Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
75 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 96.78g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Свеклы, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рыбный Суп, Треска Отварная. Dinner: Кефир 1%, Кефир 1%, Кефир 1%, Кефир 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Яйцо. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Молокія Творог 23% Жирність. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|