Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 47.84g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Çemen, Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ezogelin Çorbası, Lavaş, Kırmızı Lahana, Biber Kızartması, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Other: Süt, Mandalina, Portakal, Gün Kurusu, Kuru Hurma. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
evde spor - 20 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, koşu bandı - 44 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Her gün mü tartılmaya mı başladın🤔
13 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Şoyle ki;
Benim kilo bazen bir hafta hatta 10 gün gramı gramina aynı oluyor değişmiyor.ben de değiştiği zaman hemen giriyorum (; tarti genelde her gun ama programa giriş her gun değil aynı kiloyu görmekten sıkıldigim icn farklı bi rakam görünce giriyorum hemen (;
13 Mar 18 by member: Merwenur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merwenur's Weight History
|