Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 83.23g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Сармич Сыр Маасдамер, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Dinner: Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|