Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 92.19g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Киви, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Халва. Snacks/Other: Чай, Ikea Суфле в Шоколаде, Арахис. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Elliptical - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinakanunnikova's Weight History
|