|
Не быстро, конечно, но потихоньку ползет )
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 174.77g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
мне интересно, а есть у тя какие-нить ориентиры? ну, типа минус 20 кило за полгода?
14 Mar 18 by member: natalia_1900
|
да, хотелось бы упасть до 85 кг месяцев за 6, пока из коридора 2000 не выхожу, хватает с запасом.
14 Mar 18 by member: sheludivij
|
пасиб! вроде кореллирует (?) с опытными данными моих знакомых)
14 Mar 18 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheludivij's Weight History
|