Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 85.92g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Киви, Яичный Белок, Ufeelgood Арахисовая Паста, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Lunch: Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Прайм Стар Томатный Суп. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Горчица, ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Люкс Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|