Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 101.52g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Рогачев Сгущенка, Овсяноблин , Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Беларусь Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Хек Запеченный, Вареное Яйцо, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|