Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 54.12g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Редис, Пиканта Лечо, Макфа Гречневые Макароны, Столетовский Мясной Двор Зразы с Ветчиной. Lunch: Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Манго, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Лечо, Столетовский Мясной Двор Зразы с Ветчиной, Макфа Гречневые Макароны. more...
|
|
3454 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|