Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 108.74g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Академия Молочных Наук Творог 0%, Яйцо, Кокосовое Масло, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ Диетический, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький без Сахара, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fitnesladyzz's Weight History
|