|
Ура! При этой цифре на весах мне уже комфортно! Вчерашние 950 ккал и танцы дали результат:) Сегодня возвращаюсь к 1300-1500.
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 57.87g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Lunch: Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Вишня Сушеная. Snacks/Other: Heinz Пюре Нежная Грушка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.peskova's Weight History
|