Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 91.35g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Чизкейк, Мандарины. Lunch: Растительное Масло, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Natura Сыр Легкий Сливочный. Dinner: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Клубника, Яблочный Сок. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|