Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 95.20g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Other: Куриная Грудка, Авокадо, Салат Овощной. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|