Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2985 kcal
|
Fat: 149.49g | Prot: 152.03g | Carbs: 285.34g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фундук Сушеный, Мягкий Тофу, Novus Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо, Капуста, Панська Нива Гречка, Свеклы, Сельдерей. Dinner: Золотой Век Халва Тахинная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|