Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 63.43g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Soya Йогурт, Магнит Хлеб Нордлендер. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Premier Of Taste Миндаль, Зеленое Яблоко, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Alpro Coconut For Professionals, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Зеленое Яблоко, Имбирь, Фрутоняня Пюре Кролик, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
|
159 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|