Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 79.75g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Сметана 15%, Цикорий, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Изюм, Зеленый Чай, Творог 9%, Куриная Грудка, Цветная Капуста, Брокколи, Макароны Отварные. Dinner: Форель Слабосоленая, Хлебец, Чай с Лимоном, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Салат Цезарь, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Масло Дел Вареная Сгущенка, Баурсак. more...
|
|
960 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|