Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 116.33g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог 0,2%, Мистраль Гречка Отварная, Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо. Dinner: Шпинат, Вино Совиньон Блан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Перец Печеный, Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|