Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 89.20g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Помидоры, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Ярмарка Булгур, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Арахис. Dinner: Картофель Отварной, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|