Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 103.74g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Блины на Молоке, Творожный Кекс, Молоко (Цельное Молоко), Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Тефтели из Индейки с Кабачками, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Лента Сыр Витязь 50%, Сельдерей, Винегрет. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Запеченная, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|