Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 102.55g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Черника, Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Котлеты из Трески на Пару, Суп-Пюре из Шампиньонов с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|