Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 66.13g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Изобилие, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Рассольник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Snacks/Other: Я Нектар Манго с Мякотью, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|