Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 70.01g | Carbs: 71.60g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Laime Пармезан Твердый Сыр, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|