Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
201 kcal
|
Fat: 4.96g | Prot: 20.86g | Carbs: 18.14g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Lunch: Premier Of Taste Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Имбирь, Фрутоняня Пюре Кролик. more...
|
|
509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Skating - 16/kph - 47 minutes, Apple Health - 21 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|