Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 60.68g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Банановое Печенье, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Iberica Маслины без Косточки, Куриная Грудка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Solgar Омега 3-6-9, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Банановое Печенье. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinapch's Weight History
|