Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 172.00g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Мааг Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, На Зубок Изюм, Яичный Белок, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Sunfeel Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Томатный соус. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Энерджи Про Протеин, Петродиет Батончик на Фруктозе в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Запеканка Абрамовой(правильная), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|