Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
57 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 75.34g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Изюм, Семечки, Калина, Облепиха, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай, Перловка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Виноград, Сливы, Перекресток Груша Пакхам, Черная Смородина, Облепиха, Калина, Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Лакт Творог 2%, Мандарины. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nessbeg_'s Weight History
|