Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1772 kcal
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Fat: 63.64g | Prot: 100.36g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Colle Maggio Yogurt Magro Al Naturale , Funghi, Melanzana, Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Grano. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Pane Comune, Sedano, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Acqua Lilia Acqua Naturale, Kiwi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caffè Zuccherato, Noci. more...
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2066 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 6 minutes. more...
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