Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 142.26g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Глобус Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Окей Перец Печеный, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|