Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 86.39g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Апельсин, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Торт Наполеон, Картофельное Пюре. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|