Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 113.89g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Простой Йогурт, Варенье, Сырники ПП. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Щи. Dinner: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Киви, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|