Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 128.58g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Овсянка, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Dinner: Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alti Сыр Бри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyshka90's Weight History
|