|
Сегодня минус 500 гр!!!
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 99.14g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: SAN Протеин, Окей Манго, Магнит Апельсин, Кумкват. Lunch: Сальса (уже Приготовленная), Курица Гриль, Mission Deli Тортилья. Dinner: Макдоналдс Горчичный Соус, Консервированные Крабы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Карамбола, Апельсин. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Gym - 4 minutes, Resting - 6 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|