Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3360 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 133.90g | Carbs: 374.18g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Сахар, Куриный Рулет. Lunch: Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Голубец, Суп Харчо. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Салат Крабовый, Пельмени, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Мандарины, Водка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Черный, Колбаса, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|