|
Это столько воды во мне было что ли? Каждый день уходит по 300-400 г.Вот это запасы воды у меня! Поэтому, видимо и пить не хочется, максимум литр воды в день, не считая кофе, чая.Уменьшила количество потребляемых мною углеводов, обычно я их переедала больше, чем нужно и калораж до 1500 вписываюсь, а ела всегда на 2 к.Вот и на те! Ну посмотрим, чем дело закончится, время ещё есть.
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 69.08g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Клементины, Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Зеленый Борщ. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Пряник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|