Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 106.57g | Prot: 98.64g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Таганий-Рог Паштет Печёночный. Lunch: Тефтели, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Обычное Пиво, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Вода, Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|