Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 65.20g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Сырники Диетические, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Шарлотка с Яблоками, Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Картофель Отварной, Треска Отварная. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Elza Цикорий Отборный, Грейпфрут, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|