Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 76.15g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Растительное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Роскар Яичный Белок, Суши Маркет Рис Терияки, Лето Петрушка Свежая, Кофе с Молоком, Русская Печь Печенье Демидовское, Пирог с Мясом. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суши Маркет Рис Терияки, Овощи Гриль, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Суши Маркет Рис Терияки. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помело. more...
|
|
765 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|