Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 137.05g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Яйцо (Целое), Авокадо, Ладоград Говядина Запеченная, Лента Сыр Витязь 50%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Запеченная или Жареная Камбала, Говядина Отварная, Брокколи. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Блины на Молоке, Творог 18%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|