Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 100.84g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Клубника Свежая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Приготовленные Грибы, Перловка Отварная, Корень Сельдерея, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вино Пино Гри (Grigio), Руккола, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Оливковое Масло, Окей Перец Печеный, Помидоры. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|