Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 191.16g | Carbs: 55.60g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белая Птица Грудка Без Кожи. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Dinner: Прайм Стар Шпинат и Яйцо Green Pot, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Милава Биокефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Творог 2%, Круглый Год Молоко 1,5%, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|