Alisawas's Journal, 17 Mar 18

Вообще не понимаю, почему в этот раз не выходит слить вес. Всегда работало урезание калоража на 10-15%. Видимо надо срезать ещё.
61.4 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2018:
1367 kcal Fat: 57.02g | Prot: 75.30g | Carbs: 138.84g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Стейк из Говядины, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти, Рис Отварной, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной. Dinner: Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти , Рис Отварной. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Миндаль, Мясновъ Йогуртное Мороженое. more...
1323 kcal Exercise: Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...
Gaining 0.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alisawas's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.