|
Фуууух
😁😁😁😁
На кардио(лыжи 4,8км)вышла лишняя водичка походу🤔
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 103.36g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Хек, Капуста. Lunch: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Манго, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Матье Салат из Морской Капусты Классический, Яблоко, Вемол Творог Обезжиренный , Яйцо, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Гадкий Я Сырок с Кокосом , Капуста, Хек, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|