Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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108.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 102.29g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Kesra. Lunch: Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Oeuf. Dinner: KFC Tenders. Snacks/Other: Concombre (avec Peau), Danone Yaourt Aromatisé. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
17 Mar 18 by member: iman_nour
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Merci a toi aussi.
Aujourdhui craquage je me suis dit jour de relache pour relancer la machine jai pas grignoter mais g pas manger extrenement.
Une part de feuilletée viande hachee.
Et le soir c la kata 8 tenders maison.
On vera bien dans les jours qui arrive.
Demain je vais de nouveau me remttre a faire atention.
17 Mar 18 by member: foulou
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Moi aussi je craque une fois par semaine c est pour ça j essaye de prendre léger le début de la semaine
20 Mar 18 by member: iman_nour
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