Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 100.27g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Frustyle Красный Апельсин, Good Food Кедровый Орех, Ананас, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Lunch: Good Food Кедровый Орех, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Energy Diet Дыня Smart. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|