Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 92.80g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Окей Перец Печеный, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Апельсин. Lunch: Flint Гренки Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сальса (уже Приготовленная), Простоквашино Сливки 10%, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|