Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 136.65g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Questbar Chocolate Peanut Butter, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Oh Yeah ONE Almond Bliss, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|