indahbudiarti's Journal, 18 Mar 18

setelah lama meninggalkanmu tak terasa cepat nambah bbku, ngos2an, cepat lelah makanya kini aku kembali lagi..harus mulai semangat lagi biar sehat bugar

69.1 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 14.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

821 kcal

Fat: 17.25g | Prot: 35.53g | Carbs: 126.16g.   Breakfast: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Nasi Putih. more...

1908 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...