|
ну наконец то
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 112.80g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Сырники с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Манго, Зеленое Яблоко. Lunch: Мёд, Чернослив, Яичный Белок, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Level Up 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка Творожная с Цукатами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|