Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 110.21g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, La Pasta Мука из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Белоцерковский Творог 5%, Злагода Брынза . Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Цархліб Хлеб "Житнє Диво", Своя Линия Семга. Dinner: VICI Крабовые Палочки, Добров Рулет Куриный, Оливковое Масло, Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|