|
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 76.71g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Кофе, Молоко, Яйцо, Сыр Российский, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные блинчики. Lunch: Йола Казылык из Конины, Молоко, Хлеб Бородинский. Dinner: Кабачки Запечённые с Сыром, Грудка Индейки. Snacks/Other: Курага, Квас, Академия Молочных Наук Сметана 15%, Яблоко, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|