|
Сегодня увидела колебание весов между заветным 79,9 и 80,1. Продолжаю в том же духе! А вдруг получится похудеть :) Топись-топись мой жирок :)
|
80 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 47.60g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: ВкусВилл Кранч Овсяный, Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, ВкусВилл Сироп из Фиников. Lunch: Мясновъ Окорок Кремлевский, Помидоры, Батон Нарезной, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Петрушка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1065 kcal
|
Exercise:
Шаги - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
steady weight
|